10 redenen waarom je niet afvalt

5. Let op met gezonde vetten zoals noten, avocado en zwarte chocolade, ze bevatten veel calorieën en zo ga je toch nog gewicht winnen, eet dus met mate

noten

6. Het klinkt misschien raar, maar toch is het zo: wie minder dan 7u gemiddeld per nacht slaapt, zal op lange termijn niet afvallen

slapen


(lees verder op de volgende pagina)