10 opvallende transformaties die je lichaam ondergaat na stoppen met roken

Vanaf het moment dat je stopt.

Roken is ongezond en je zou er beter mee ophouden. Vanaf het moment dat je de laatste sigaret hebt opgestoken, ondergaat je lichaam een aantal opvallende transformaties. Welke? We hebben tien van die reacties op een rijtje gezet. En ja, ze zijn allemaal positief.

1. Na 20 minuten

Amper 20 minuten na je laatste sigaret zal je bloeddruk en hartslag verlagen. De temperatuur in je handen en voeten zal dan weer toenemen.

2. Na 12 uren

bloeddrukmeterNa 12 uren zal het niveau koolfstofmonoxide in je bloed verlagen en terug normaal worden. Het zuurstofgehalte in je bloed zal toenemen en je zal merken dat je alerter en sterker bent en beter zal slapen.

3. Na 1 dag

24 uren na je laatste sigaret verlaagt het risico op een hartaanval aanzienlijk.

4. Na 2 dagen

Na 48 uren beginnen zenuwuiteinden te herstellen en je zal beter ruiken en proeven.

5. Na 3 maanden

Drie maanden later zal je bloedsomloop veel beter zijn. Wandelen en lopen gaat makkelijker en ook je longen zullen beter functioneren.


(lees verder op de volgende pagina)