4 redenen waarom je meteen moet stoppen met multitasken

Breincrisis.

breinenWaarom vallen mensen ten prooi aan een burn-out? En hoe kunnen we het vermijden? Neuropsychologe Elke Geraerts legt het uit in haar boek ‘Mentaal kapitaal’. Wanneer je extra moe bent en je begint te twijfelen aan je eigen vaardigheden, dan is het opletten geblazen.

[related-posts]

We doen teveel dingen tegelijkertijd. Dat zorgt voor meer stress. De oplossing is je brein trainen en je mentale veerkracht vergroten. Het belangrijkste is onze focus terugvinden en daarvoor moeten we stoppen met achter onszelf aan te lopen.


(lees verder op de volgende pagina)