Yoga pose “Leeuwenadem” ziet er bizar uit, maar kan je gelukkiger maken!

Yoga: Vrouwen weten waarom!

Yoga-instructor Adriene deelt sinds enkele jaren gratis lessen via Youtube en maakt het enorm makkelijk voor mensen met weinig tijd of opties om toch op een kwalitatieve manier Yoga te leren. Per les legt ze de focus op één pose of techniek. Vaak is dit zeer educatief, maar je moet toegeven dat deze oefening, genaamd Leeuwenadem, toch wel… apart is.

Video “Lion’s Breath”